『まごころの声』令和6年12月号
【身体も・心も・魂も・楽ちんになる瞑想生活の月報です】
【月刊『まごころの声』】ご自由にお読みください。
（既刊号ご希望の方はEメールにて発送します。）
安らいだ瞑想生活に必要な最新情報を提供します。
瞑想生活はアーユル・ヴェーディックな日常生活、早寝早起きに心がけ、
洗面では念入り口中の歯ブラシ、ターングス・レーパで舌を磨き、ネーティーポットで鼻をすすぎ、
排便排尿にも心がけ、心身の浄化をしてからユッタリと読経、唱題、瞑想をしましょう。
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瞑想生活はアーユル・ヴェーディックな日常生活、早寝早起きに心がけ、
洗面では念入り口中の歯ブラシ、ターングス・レーパで舌を磨き、ネーティーポットで鼻をすすぎ、
排便排尿にも心がけ、心身の浄化をしてからユッタリと読経、唱題、瞑想をしましょう。
